Foundation Coaching Programma

Dit 1 op 1 coaching programma is ontwikkeld voor professionals, managers en leidinggevenden en heeft focus op jou in relatie tot jezelf. 

Herken je deze problemen in jouw werk? 

  • Vastzitten, weinig voortgang boeken: wel heel druk zijn met meetings, team issues e.d. maar geen resultaat bereiken, eigenlijk met de verkeerde dingen bezig zijn

  • Vanuit de organisatie weinig steun krijgen: veel zelf alleen doen, zelf bedenken, weinig tot geen support krijgen

  • Druk om te leveren en succesvol te zijn, is hoog

  • Ontbreken van focus, gevoel van geleefd worden door de waan van de dag

  • Gevoelens van onzekerheid, twijfel of je wel met de goeie dingen bezig bent

  • Lange werkdagen en slecht kunnen loskomen van de dingen die op werk spelen

  • Minder echt aanwezig zijn bij partner en kinderen en hierdoor dingen vergeten en het gevoel te hebben steken te laten vallen 

  • Langzaamaan in een isolement raken, omdat zowel op werk als thuis weinig draagvlak is om problemen te delen

  • Weinig tot geen tijd hebben voor persoonlijke ontwikkeling of coaching, waardoor het zien van de grote lijnen en mogelijke oplossingen voor issues lastig is

Wat kan ik jou brengen?

  • Focus aanbrengen

  • Zelf in de lead in plaats van geleid worden

  • Regie terugkrijgen/nemen

  • Eigen team succesvol maken

  • Leuk werk, plezier verhogen

  • Energieniveau omhoog

Hoe doen we dat?

De basis van waaruit je beweegt en in het leven staat, ligt bij jezelf. Dit neem je ook mee het bedrijfsleven in. Dat is de reden dat we in het foundation programma beginnen bij jou. Want als jij gaat veranderen, dan verandert de omgeving met je mee. Als de basis in jezelf goed is en stevig, kan je van daaruit naar buiten bewegen en in contact gaan met de buitenwereld. 

Opbouw programma:

Het foundation coaching programma bestaat uit de volgende onderdelen

- Intakegesprek en persoonlijke deepdive (1,5 uur)

- 4 coachingsessies (per sessie 1 uur, online of op locatie in het Amsterdam)

De sessies zijn zo vormgegeven dat je inzicht krijgt in wat er speelt, wat je tegenhoudt om in je kracht te gaan staan en welke stappen je kan zetten om hierin in beweging te komen.

Intake: op basis van een uitgebreid intakeformulier vormen we samen een beeld van jou, kijken we breed en leer ik je op verschillende lagen kennen. In de intake staat de hulpvraag centraal: wat is het dat je in deze sessies wil bereiken, waar wil je graag aan werken?

Wat gaan we mogelijk doen in de 4 sessies?

Om een idee te krijgen van wat aan bod kan komen twee voorbeelden van wat we mogelijk doen in een van de sessies:

Tijdlijn van je leven: samen maken we een tijdlijn van je leven. Deze bekijken we en hierin word je bewust van verbanden tussen periodes of gebeurtenissen in je leven en hoe deze nu nog een impact maken op je dagelijkse ervaringen.

Lichaamsscan: Gezien je lichaam een belangrijke bron van informatie is en we deze vaak over het hoofd zien als mentale mensen, oefenen we in deze sessie om contact te maken met dat wat je lichaam aan informatie in zich heeft. Middels een lichaamsscan luisteren we naar deze informatie en je ervaart hoeveel wijsheid je lichaam in zich heeft. Hierdoor krijg je meer vertrouwen en inzicht in jezelf en waar je energie en blokkades zitten.

Je hulpvraag is leidend en aan de hand daarvan vullen we de sessies in.